不贩卖焦虑，只给下一步。
AI 正在改写很多岗位的任务清单——这是事实，不是末日。查一查你的职业暴露度，然后领一份具体到「第一周做什么」的转型路线图。
我的职业，AI 暴露度有多高？
或者直接点选你的职业
颜色代表暴露度：高 中 低
这个评级是怎么来的？
我们的暴露度评级参考了 Anthropic 经济指数（Anthropic Economic Index）、各国劳动力市场公开研究，以及对国内招聘市场岗位描述变化的观察，按「岗位核心任务可被现有 AI 工具辅助或替代的比例」粗略分为高、中、低三档。
请把它当参考，而不是判决。同一个职业在不同公司、不同业务里的处境差异很大；暴露度高也不等于失业，更多时候意味着岗位的任务构成会改变。真正重要的是：看清趋势，然后行动。
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